🗺️ 110台北市信義區信義路五段8巷19號3樓
🧭 Prime Motion Lab｜預約說明
⭐* 第一次上課請選擇0️⃣ 身體評估與動作策略課
若喜歡這樣的教學方式，可以再選擇1/5/10堂課繼續上課。*
⭐這裡沒有標準流程，沒有固定課表，也沒有「應該要做到哪裡」的期待。
每一次課，都從你的身體開始。
觀察你怎麼使用它，和它溝通，帶你看見那些你自己習慣忽略的東西。
我不會給你一份萬用的解法，
但我會和你一起，找到一條屬於你當下狀態的訓練路徑。
我們會用 Konnector、Konnections Band，
但工具從來不是重點 —— 你的控制力、你的回饋、你的選擇才是。
📍 Prime Motion Lab 的課程適合這樣的你：
- 想學會怎麼真實地使用身體，而不是只看起來更好
- 學會看見自己怎麼補償、怎麼失控
- 用一種有邏輯、有效率的方式，走出你自己的訓練路徑
🧩 關於課程的幾件事：
- 每堂課都不一樣，因為你的身體每天都在變
- 工具會用，但不是重點 —— Konnector 和 Konnections Band 是觀察與控制的媒介
- 訓練會有效，但不是因為強度，而是因為設計得剛剛好
❓預約體驗課前，需要準備什麼?
只要願意帶著身體的真實狀態來，
我們就能從那裡開始。🪴
這堂 2小時的深度密集專堂，是專為想突破停滯期、渴望看見身體實質改變的你而設計。
我們將打破常規的動作框架，給予身體充分的時間去堆疊與累積經驗。
▯ 適合這樣的你：
- 練習遇到瓶頸，想要在短時間內獲得關鍵突破者。
- 想建立更精準的「身體感覺地圖」，提升自主掌控力者。
- 渴望靜下心來，與身體進行一場深度且高質量對話者。
▯核心三大亮點
- 高密度的身體經驗累積
- 引導式「野放」：釋放身體的本能與潛能
- 進步幅度最大化，當下肉眼可見
當身體擺脫了慣性束縛、獲得真正的自由度，進步的幅度將會產生質變。
從流暢度、穩定度到控制力，你將在課程結束時，清楚感受到身體前所未有的蛻變!
▯ 適合誰
- 想了解自己身體真實使用狀態，而不是被貼上標準姿勢模板的人
- 正在找尋一套可以「被看見、被調整、被教會怎麼改變」的訓練方式
- 曾經上過很多課，但身體仍缺乏控制感與進步邏輯的人
▯ 體驗課會做什麼？
這是一堂針對你本人設計的動作觀察與感覺引導課，而不是課表展示或器材體驗。內容將依你的動作反應與身體狀況進行調整，可能包括：
- 動作觀察與回饋：從你呼吸、站立、移動的方式，看見潛在的補償與慣性
- 本體感覺測試與引導：協助你感覺到控制力來自哪裡，而不是只是「做對姿勢」
- 工具導入（視需要）：包含 Konnector 或 Konnections Band，若當下適用，會搭配觀察目的使用
❗️你該知道的是
- 這堂課不是「來試看看我會不會喜歡」，而是一次真實的身體對話與判斷
- 我不套用標準流程，你會獲得的，是根據你當下反應所形成的訓練路徑開端
- 若你只想找一套「有效率上完就結束」的課，這裡可能不適合你
｜適合誰｜
需要偶爾進行動作優化、維持身體狀態，或希望在忙碌中持續被觀察與提醒者。
｜課程內容｜
▯每次依照你當下的身體狀況與需求做設計，不預設課表、不預設目標
▯適合工作不穩定、無法規律安排課程的人
▯若你已有明確問題（例如：某一動作總是卡、近期容易代償），我會協助你從中找到控制與感覺的起點
▯ 適合短期修正或靈活調整。
▯ 若希望真正改變動作模式、建立完整路徑，建議從五堂以上方案開始。
｜適合誰｜
希望用一段時間專注調整身體使用習慣，初步建立感覺連結與控制力，或作為十堂課前的預備期。
｜課程內容｜
▯每堂皆根據你身體當天的反應與學習狀態調整進行
▯視需求使用 Konnector（多鏈整合）、Konnections Band（本體感覺回饋）等工具，目的在於幫助你更有效掌握控制而非操作器材本身
▯五堂為一個起步階段，適合針對單一習慣修正或進入下一階段前做穩固打底
▯ 你會開始更清楚自己的慣性與限制來自哪裡。
▯ 若你追求的是穩定進步而非快速突破，這是適合你的節奏。
｜適合對象｜
希望以穩定頻率，透過專業觀察與身體感覺引導，長期改善動作使用與控制品質者。適合追求自我身體重建、長期運動安全與動作效率提升者。
｜課程內容特色｜
▯十堂皆為 動態調整型教學，依據你當天的身體狀態、學習反應與進度，靈活安排策略與重點
▯視個案狀況，將運用 Konnector 進行多鏈整合與動作路徑重建，或搭配 Konnections Band 強化感覺回饋與日常延伸訓練
｜彈性預約說明｜
▯10堂課程皆為單次預約制，可自由安排時間
▯建議維持每週1–2次頻率，以支持神經學習與身體整合連貫性
▯無固定進程、無標準流程，每次訓練皆根據當下狀況設計，你不是被套用固定課表，而是持續被看見與調整的人。